fbpx

Contato

Personal Trainer

Fale com Felipe Silva

Seja para informações gerais ou agendar a primeira sessão, você tem diversas formas de contato.

Agendar uma Sessão Gratuita com Felipe Silva é o poderoso primeiro passo em direção aos seus objetivos!

Se você tem de alguns poucos minutos disponíveis, envie mensagem para combinar um horário para realizar uma ligação poder conversar com Felipe Silva cara a cara, presencialmente ou pela internet. Isso não vai custar nada.

Ao longo dos últimos anos, Felipe Silva trabalhou com centenas de profissionais ocupados – cada um veio com seu próprio conjunto de desafios a superar e metas a alcançar. Nosso conselho é agendar uma sessão inicial agora! 

Formas de contato

  • Formulário de Contato

    Forneça o máximo de detalhes possível e obtenha o melhor retorno possível já no primeiro contato.

Locais de Atendimento para Aulas Presenciais

  • Smart Fit Suzano

    R. Sete de Setembro, 555 - Jardim Nena, Suzano - SP, 08673-020

  • Smart Fit Itaquaquecetuba

    Av. Italo Adami, 1809 - Vila Zeferina, Itaquaquecetuba - SP, 08573-000

FAQ

Perguntas Frequentes

Muito bem! Você tomou coragem e se matriculou na academia, comprou uma bela roupa de ginástica, um tênis de corrida confortável e um Squeeze que mostra toda a sua personalidade, e agora? Qual o próximo passo para entrar de verdade na tendência da vida fitness?

Irei explicar algumas das dúvidas e mitos mais frequentes que surgem para qualquer pessoa que inicia a academia.

Não precisa, o uso de suplementos ou qualquer tipo de medicação para quem vai iniciar o treino não é obrigatório, mas pode ser feito de acordo com a necessidade de cada organismo, principalmente, contando sempre com a orientação de um profissional nutricionista em conjunto do seu Personal Trainer.

Sim, o simples fato de praticar exercícios ajudará na queima de gordura, mas isso não é fator isolado, já que uma reorientação alimentar conjunta da academia trazendo uma dieta personalizada otimiza o resultado e aumenta a satisfação obtida nos seus treinos, além de melhorar o seu desempenho nas atividades.

É normal. O exercício com a carga adequada para o fortalecimento da musculatura te deixará um pouco dolorido, mas não se preocupe, o que precisa de atenção é que essa sensação deve ser relativamente leve e passageira, o exercício provoca micro lesões que ao serem regeneradas aumentam a resistência muscular. Por isso é muito importante ter a orientação de um profissional, para que essa carga não seja exagerada causando uma lesão séria.

Muito cuidado com o exagero, o excesso de exercícios pode causar uma fadiga alta do seu organismo e isso pode ser perigoso, além do estresse muscular. O recomendado é que a dose de exercícios seja baseada em valores de perda calórica controlada, para que o resultado seja alcançado de forma saudável, afinal, o objetivo é sempre pensar na saúde e bem-estar em primeiro lugar.

As séries de treino têm uma variação de acordo com cada objetivo, de forma que o seu treino não tem um prazo de validade pré-determinado. Porém, alguns pontos devem ser observados, como o resultado que está sendo obtido, a satisfação pessoal ou a dinâmica do treino que podem desestimular a sua continuidade.

Sempre que o treino que você está fazendo não estiver parecendo adequado, informe os motivos que estão gerando o seu descontentamento e juntos iremos criar uma rotina mais agradável e satisfatória.

Seu treino além de trazer um bem-estar físico, ajuda na regulação do seu organismo, através das funções hormonais, assim você estará bem com seu corpo, a sua rotina e o desempenho das atividades diárias serão mais prazerosos e você se sentirá em maior equilíbrio.

JUNTE-SE A NÓS AINDA HOJE

Pronto para começar?

De uma forma amigável ​​e acolhedora vamos juntos transformar sua maneira de se olhar, se mover e se sentir, para que você encontre a melhor versão de si mesmo, durante os melhores anos de sua vida.