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Aulas Presenciais

Aulas Presenciais

Personal Trainer nas Smart Fit Suzano e Itaquaquecetuba

O máximo retorno de sua dedicação com treinos personalizados e acompanhamento presencial de Felipe Silva

Não sabe por onde começar ou sente que está tendo poucos resultados? Experimente aulas presenciais individuais com Felipe Silva. Qualquer que seja o seu nível, você receberá o apoio necessário para obter os resultados desejados, sempre com orientação e aconselhamento especializado.

​Você e Felipe Silva trabalharão juntos para definir um plano de treinos baseado em sua realidade e com metodologia científica para facilitar a conquista de seus objetivos. Além disso a avaliação física e o acompanhamento regular lhe ajudarão a monitorar seu progresso, avançando sessão por sessão.

​Quem é Felipe Silva?

Com mais de 10 anos de experiência em campo, Felipe Silva tem utilizado sua paixão por atividades físicas para transformar a vida de muitas pessoas. Como Personal Trainer, tem entre seus alunos homens e mulheres com os mais diferentes níveis de desenvolvimento físico e objetivos, saiba mais clicando aqui.

Como funciona?

​– Seu primeiro passo é agendar uma sessão gratuita com Felipe Silva, para avaliação de suas necessidades e objetivos. Você pode fazer isso clicando neste link. Aulas presenciais estão sujeitas a disponibilidade, informaremos os horários e locais disponíveis.

​– Felipe Silva fornecerá as informações que estarão no seu plano, frequência de aulas, dias e horários disponíveis, além de ferramentas.

​- Após a contratação você terá seu plano de exercícios de aconselhamento nutricional em um aplicativo e fará as aulas combinadas com Felipe Silva nos horários e locais agendados.

Qual é o valor do investimento?

​- Por ser totalmente personalizada, é necessário conhecer seus objetivos e disponibilidade para determinar qual será o valor do investimento.. Tenha certeza de que são valores altamente competitivos e menores do que se você frequentasse aulas presenciais.

Por que eu deveria contratar um Personal Trainer se já frequento academia?

​Encontre em Felipe Silva a figura de um mentor especialista que estará lá para potencializar a sua performance e lhe ajudar a conquistar resultados melhores e mais rápidos.

Tenha o conhecimento de alguém que está há anos dedicado integralmente a explorar da melhor forma os limites do corpo humano à sua disposição. Além disso conte ainda com aconselhamento nutricional, para que esteja em tempo integral otimizando resultados.

​Por que Aulas Presenciais com Felipe Silva são a melhor opção para mim?

​Seus treinos serão personalizados – Felipe Silva visará desde o início encontrar o que funciona para você. Não importa qual seja o seu objetivo, ele tem o conhecimento e a paixão para traçar um ótimo plano e ajudá-lo a chegar lá.

Você acompanhará seu progresso – Frequentemente suas metas serão revisadas. Conforme você fica mais forte, você evolui para além do que você pensava ser possível. E Felipe Silva terá um registro completo para lembrá-lo do quão longe você chegou.

Sinta-se motivado a todo tempo  – Esqueça-se de como é se sentir desmotivado e ceder às desculpas. Felipe Silva estará lá para lhe apoiar em cada etapa de sua jornada de preparação física. Você compartilhará altos e baixos e sairá mais forte do que nunca.

Dúvidas Frequentes

Muito bem! Você tomou coragem e se matriculou na academia, comprou uma bela roupa de ginástica, um tênis de corrida confortável e um Squeeze que mostra toda a sua personalidade, e agora? Qual o próximo passo para entrar de verdade na tendência da vida fitness?

Irei explicar algumas das dúvidas e mitos mais frequentes que surgem para qualquer pessoa que inicia a academia.

Não exatamente. O uso de suplementos ou qualquer tipo de medicação para quem vai iniciar o treino não é obrigatório, mas pode ser feito de acordo com a necessidade de cada organismo, principalmente, contando sempre com a orientação de um profissional nutricionista ou do seu Personal Trainer.

Não exatamente, o simples fato de fazer exercícios pode ajudar na queima de gordura, mas isso não é um fator determinante, já que uma reorientação alimentar conjunta da academia trazendo uma dieta personalizada otimiza o resultado e aumenta a satisfação obtida nos seus treinos, além de melhorar o seu desempenho nas atividades.

Sim. O exercício com a carga adequada para o fortalecimento da musculatura te deixará um pouco dolorido, mas não se preocupe, o que precisa de atenção é que essa sensação deve ser relativamente leve e passageira, o exercício provoca micro lesões que ao serem regeneradas aumentam a resistência muscular. Por isso é muito importante ter a orientação de um profissional, para que essa carga não seja exagerada causando uma lesão séria.

Muito cuidado com o exagero, o excesso de exercícios pode causar uma fadiga alta do seu organismo e isso pode ser perigoso, além do estresse muscular. O recomendado é que a dose de exercícios seja baseada em valores de perda calórica controlada, para que o resultado seja alcançado de forma saudável, afinal, o objetivo é sempre pensar na saúde e bem-estar em primeiro lugar.

As séries de treino têm uma variação de acordo com cada objetivo, de forma que o seu treino não tem um prazo de validade pré-determinado. Porém, alguns pontos devem ser observados, como o resultado que está sendo obtido, a satisfação pessoal ou a dinâmica do treino que podem desestimular a sua continuidade.

Sempre que o treino que você está fazendo não estiver parecendo adequado, informe os motivos que estão gerando o seu descontentamento e juntos iremos criar uma rotina mais agradável e satisfatória.

Seu treino além de trazer um bem-estar físico, ajuda na regulação do seu organismo, através das funções hormonais, assim você estará bem com seu corpo, a sua rotina e o desempenho das atividades diárias serão mais prazerosos e você se sentirá em maior equilíbrio.

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