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AULAS PRESENCIAIS

Aulas Presenciais

Personal Trainer nas Smart Fit Suzano e Itaquaquecetuba

O máximo retorno de sua dedicação com treinos personalizados e acompanhamento presencial de Felipe Silva

Não sabe por onde começar ou sente que está tendo poucos resultados? Experimente aulas presenciais individuais com Felipe Silva. Qualquer que seja o seu nível, você receberá o apoio necessário para obter os resultados desejados, sempre com orientação e aconselhamento especializado.

​Você e Felipe Silva trabalharão juntos para definir um plano de treinos baseado em sua realidade e com metodologia científica para facilitar a conquista de seus objetivos. Além disso a avaliação física e o acompanhamento regular lhe ajudarão a monitorar seu progresso, avançando sessão por sessão.

Tudo que você quer saber está aqui

Conheça seu Personal Trainer

Com mais de 10 anos de experiência em campo, Felipe Silva tem utilizado sua paixão por atividades físicas para transformar a vida de muitas pessoas. Como Personal Trainer, tem entre seus alunos homens e mulheres com os mais diferentes níveis de desenvolvimento físico e objetivos.

Entenda como funciona as aulas presenciais

Seu primeiro passo é agendar uma sessão experimental com Felipe Silva, para avaliação de suas necessidades e objetivos. Você pode fazer isso clicando neste link. Aulas presenciais estão sujeitas a disponibilidade, informaremos os horários e locais disponíveis. Felipe Silva fornecerá as informações que estarão no seu plano, frequência de aulas, dias e horários disponíveis.

O valor do investimento está ao seu alcance

Por ser totalmente personalizada, é necessário conhecer seus objetivos e disponibilidade para determinar qual será o valor do investimento. Tenha certeza de que são valores altamente competitivos e menores do que se você frequentasse aulas presenciais.

Contrate um Personal Trainer ainda que tenha orientações básica na academia

Encontre em Felipe Silva a figura de um mentor especialista que estará lá para potencializar a sua performance e lhe ajudar a conquistar resultados melhores e mais rápidos.

Tenha o conhecimento de alguém que está há anos dedicado integralmente a explorar da melhor forma os limites do corpo humano à sua disposição. Além disso conte ainda com aconselhamento nutricional, para que esteja em tempo integral otimizando resultados.

As Aulas Presenciais com Felipe Silva são a melhor opção para você

Seus treinos serão personalizados – Felipe Silva visará desde o início encontrar o que funciona para você. Não importa qual seja o seu objetivo, ele tem o conhecimento e a paixão para traçar um ótimo plano e ajudá-lo a chegar lá.

Você acompanhará seu progresso – Frequentemente suas metas serão revisadas. Conforme você fica mais forte, você evolui para além do que você pensava ser possível. E Felipe Silva terá um registro completo para lembrá-lo do quão longe você chegou.

Sinta-se motivado a todo tempo  – Esqueça-se de como é se sentir desmotivado e ceder às desculpas. Felipe Silva estará lá para lhe apoiar em cada etapa de sua jornada de preparação física. Você compartilhará altos e baixos e sairá mais forte do que nunca.

FAQ

Perguntas Frequentes

Muito bem! Você tomou coragem e se matriculou na academia, comprou uma bela roupa de ginástica, um tênis de corrida confortável e um Squeeze que mostra toda a sua personalidade, e agora? Qual o próximo passo para entrar de verdade na tendência da vida fitness?

Irei explicar algumas das dúvidas e mitos mais frequentes que surgem para qualquer pessoa que inicia a academia.

Não precisa, o uso de suplementos ou qualquer tipo de medicação para quem vai iniciar o treino não é obrigatório, mas pode ser feito de acordo com a necessidade de cada organismo, principalmente, contando sempre com a orientação de um profissional nutricionista em conjunto do seu Personal Trainer.

Sim, o simples fato de praticar exercícios ajudará na queima de gordura, mas isso não é fator isolado, já que uma reorientação alimentar conjunta da academia trazendo uma dieta personalizada otimiza o resultado e aumenta a satisfação obtida nos seus treinos, além de melhorar o seu desempenho nas atividades.

É normal. O exercício com a carga adequada para o fortalecimento da musculatura te deixará um pouco dolorido, mas não se preocupe, o que precisa de atenção é que essa sensação deve ser relativamente leve e passageira, o exercício provoca micro lesões que ao serem regeneradas aumentam a resistência muscular. Por isso é muito importante ter a orientação de um profissional, para que essa carga não seja exagerada causando uma lesão séria.

Muito cuidado com o exagero, o excesso de exercícios pode causar uma fadiga alta do seu organismo e isso pode ser perigoso, além do estresse muscular. O recomendado é que a dose de exercícios seja baseada em valores de perda calórica controlada, para que o resultado seja alcançado de forma saudável, afinal, o objetivo é sempre pensar na saúde e bem-estar em primeiro lugar.

As séries de treino têm uma variação de acordo com cada objetivo, de forma que o seu treino não tem um prazo de validade pré-determinado. Porém, alguns pontos devem ser observados, como o resultado que está sendo obtido, a satisfação pessoal ou a dinâmica do treino que podem desestimular a sua continuidade.

Sempre que o treino que você está fazendo não estiver parecendo adequado, informe os motivos que estão gerando o seu descontentamento e juntos iremos criar uma rotina mais agradável e satisfatória.

Seu treino além de trazer um bem-estar físico, ajuda na regulação do seu organismo, através das funções hormonais, assim você estará bem com seu corpo, a sua rotina e o desempenho das atividades diárias serão mais prazerosos e você se sentirá em maior equilíbrio.

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De uma forma amigável ​​e acolhedora vamos juntos transformar sua maneira de se olhar, se mover e se sentir, para que você encontre a melhor versão de si mesmo, durante os melhores anos de sua vida.